Hudbarriär är ett ord som dyker upp rätt ofta inom hudvård. Du kanske också har hört att det är viktigt med en stark och välmående hudbarriär. Men vad innebär det egentligen? Vad är hudbarriären, hur vet man att man har en skadad hudbarriär – och vad kan man göra för att stärka den? Let’s break it down!

VAD BETYDER HUDBARRIÄR?

Huden är kroppens största organ och består av 3 lager: epidermis, dermis och hypodermis. Hudbarriären är en del av hudens yttersta lager epidermis. Vår hud har bland annat som uppgift att skydda mot yttre angrepp som exempelvis svamp, onda bakterier, allergener, föroreningar, virus.

Huden har även andra skyddsfunktioner:

• Vår hud skyddar mot vattenförlust
• Huden är kroppens första försvar mot UV-strålar.
• Huden hjälper också till att reglera kroppstemperaturen.

Därför är det viktigt att hudbarriären är så stark som möjligt.

HUR VET MAN OM HUDBARRIÄREN ÄR SVAG ELLER SKADAD?

Först och främst – en svag eller skadad hudbarriär är ett hudtillstånd som går att åtgärda. No need to panik! Vanliga tecken på en barriär som inte mår så bra är en hud som upplevs extra torr och stram, speciellt efter rengöring. En irriterad, känslig eller glåmig hud är andra tecken på en skadad eller svag hudbarriär. Det kan också vara en hud som är väldigt reaktiv och snabbt reagerar negativt på produkter som den tidigare har tålt.

SAKER SOM KAN GÖRA HUDBARRIÄREN SVAG:

Det finns många saker som kan göra din hudbarriär svag. Här är några av dem.

• Överdriven exfoliering
• Varmt vatten vid rengöring torkar ut huden och försvagar hudbarriären
• Luftföroreningar
• UV-strålar
• Ett hårt klimat med kyla, hårda vindar och torr luft
• Produkter som är för starka för din hud eller stör hudens pH-värde

SÅ KAN DU STÄRKA DIN HUDBARRIÄR

Nyckeln till att återställa hudbarriären är snällhet och tålamod. Om du upplever några av problemen som vi tidigare beskrev kan det vara bra att skippa bråkiga produkter ett tag.

Till att börja med rekommenderar vi att du lägger de starkaste produkterna åt sidan. Använd istället snällare hudvårdsprodukter med milda, stärkande, lugnande och fuktgivande ingredienser.

Välj också bort parfymerade hudvårdsprodukter och produkter som innehåller alkohol då dessa kan irritera huden. Därefter, efter att barriären har återhämtat sig, kan du börja introducera de lite mer starka produkterna igen. En åt gången.

INGREDIENSER SOM STÄRKER HUDEN:

• Ceramider som reparerar, återuppbygger och förbättrar hudens barriärfunktion.
• Niacinamide
• Antioxidanter neutraliserar fria radikaler i huden. Några exempel på antioxidanter som förekommer i hudvård är vitamin C och vitamin E.
• Sheasmör som mjukgör huden
• Fuktbindare som hyaluronsyra, glycerin
• Squalane

STÄRK DIN HUDBARRIÄR MED L300

L300 har ett brett sortiment av oparfymerade hudvårdsprodukter som är snälla och effektiva i att hjälpa huden att behålla sin rätta fuktbalans och stärka barriären. Nedan lyfter vi några av våra favoriter som verkligen kan hjälpa en försvagad hudbarriär.